Füsioterapeut Rainer Lainemäe artikkel "Liikumine parandab vaimset heaolu"
Apotheka Naerata! ajakirja kevadnumbrist on võimalik lugeda Ambromed Kliiniku füsioterapeut Rainer Lainemäe artiklit "Liikumine parandab vaimset heaolu."
Vana-Kreeka filosoof Aristoteles olevat öelnud: "Miski ei kurna ega purusta inimest niivõrd kui kestev kehaline tegevusetus." Liikumine aitab leevendada igapäevapingeid ja lõõgastuda ning parandada ka meeleolu.
"Regulaarne kehaline aktiivsus aitab enesehinnangu ja eneseusalduse parandamise kaudu vähendada stressi, ärevust, ängistust ja depressiooni, mis on eriti kerged tekkima lapse- ja noorukieas. See on seletatav üha kõrgemate nõudmistega, mille täitmise edukus sõltub suuresti vaimsest ja kehalisest töövõimest. Depressiooniilminguid aitavad leevendada ka kergemad aktiivsed tegevused, näiteks igapäevased jalutuskäigud ja toimetused värskes õhus."
Pikemalt on võimalik lugeda ajakirjast. Apotheka Naerata! ajakirjad on kättesaadavad apteekides ning Apotheka koduleheküljel elektroonselt.